Fase para equilibrar energía y movimiento

Durante la fase lútea, adapta tu entrenamiento a tu energía y elige movimientos que te ayuden a mantenerte activa sin sobreexigirte.
Encuentra rutinas para fase lútea, ejercicio al aire libre y actividades que disfrutes como caminar, correr, patinar o bailar.

Muévete de forma inteligente, reduce el estrés y acompaña a tu cuerpo según tu ciclo menstrual.